Grüner Tee bewahrt Senioren vor Depressionen

Senioren, die jeden Tag mehrere Tassen grünen Tee trinken, leiden seltener unter Depressionen, vermutlich aufgrund eines "Wohlfühlbestandteils", fanden japanische Forscher vor kurzem heraus.

Einige Studien haben bereits den Konsum von grünem Tee mit geringeren psychischen Problemen in Verbindung gebracht.

Dr. Kaijun Niu von der Tohoku University Graduate School und seine Kollegen fanden heraus, dass Männer und Frauen im Alter von 70 Jahren oder älter, die täglich vier oder mehr Tassen grünen Tee tranken, zu 44 Prozent weniger Symptome von Depressionen zeigten.

Grüner Tee ist in vielen asiatischen Ländern weit verbreitet, unter anderem in China und Japan.

Niu und sein Team untersuchten 1058 ältere Männer und Frauen. Rund 34 Prozent der Männer und 39 Prozent der Frauen zeigten nach Angaben der Studie, die in der Dezember Ausgabe des American Journal of Clinical Nutrition erschien, Anzeichen einer Depression.

Insgesamt 488 Teilnehmer sagten, dass sie vier oder mehr Tassen grünen Tee pro Tag tränken. 284 tranken zwei bis drei Tassen täglich, die restlichen Teilnehmer eine oder weniger Tassen pro Tag.

Nach Angaben der Forscher verschwand die offensichtliche depressionsmindernde Wirkung des verstärkten Konsums von grünem Tee auch nicht, nachdem sie den sozialen und wirtschaftlichen Status, das Geschlecht, die Ernährung, die Krankheitsgeschichte und die Verwendung von Antidepressiva berücksichtigten.

Der Konsum von schwarzem Tee oder Kaffee zeigte keine depressionsmindernde Wirkung.

Ein Bestandteil des grünen Tees, das Aminosäure-Teein, das vermutlich eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn hat, könne die "potentiell vorteilhafte Wirkung" der aktuellen Studie erklären, sagte Niu. Es müssten jedoch noch weitere Studien dazu durchgeführt werden.